Wstydliwy problem mężczyny nie jest wyłącznie domeną panów w podeszłym wieku. Coraz częściej na problemy natury seksualnej skarżą się młodzi i pozornie zdrowi mężczyźni. Zapewne wynika to z tego, że żyjemy w społeczeństwie, w którym stres i presja otoczenia bywają trudne do opanowania, a długotrwałe przebywanie w sytuacji napięcia nerwowego może przyczyniać się do powstawania problemów z erekcją.
Jakie są przyczyny występowania problemów z erekcją?
Problemy z potencją już niedługo będzie można zaliczyć do jednej z wielu chorób cywilizacyjnych. U podstaw niedomagania w strefie seksualnej coraz częściej leżą bowiem przyczyny psychiczne i psychologiczne. Zaburzenia potencji mogą być objawem zbyt intensywnego napięcia nerwowego, depresji, nerwicy czy zaburzeń lękowych. Aby ustalić konkretną przyczynę i dobrać odpowiednie leczenie, konieczne jest skorzystanie z pomocy lekarza.
Jak poprawić kondycję i ogólną sprawność organizmu?
Aby uniknąć problemów z potencją, warto zadbać o kondycję i sprawność całego organizmu. Nieocenione w budowaniu kondycji i wytrzymałości są ćwiczenia typu cardio, czyli bieganie, jazda na rowerze czy fitness. Mężczyźni, którzy chcą poprawić kondycję swojego organizmu i jednocześnie uporać się z napięciem nerwowym powinni spróbować jogi.